4時間睡眠をとれば十分だという人もいれば、9時間取っても足りません、という人がいる。
自分はきっと後者。
最近は7〜8時間は寝るようにはしているが、それでもしんどくて授業中寝てしまいます。
土日なんて両方11時間ほど睡眠をとったのに、疲れは残っている感じです。
うーむ、寝不足っぽい。
自分の睡眠が悪いのか、それともただ自分が怠慢なだけなのか、どっちだろうなあと
考える今日この頃です。
自分はきっと後者。
最近は7〜8時間は寝るようにはしているが、それでもしんどくて授業中寝てしまいます。
土日なんて両方11時間ほど睡眠をとったのに、疲れは残っている感じです。
うーむ、寝不足っぽい。
自分の睡眠が悪いのか、それともただ自分が怠慢なだけなのか、どっちだろうなあと
考える今日この頃です。
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